font ember fogyni - KalóriaBázis Fórum

220 font hogyan lehet fogyni, Én 13 éves vagyok, és mérjük 65 kg fogyni

Képviselő: Berkeley megye, Dél-Karolina Mi inspirálta a fogyás útjának megkezdésére? Az inspirációm akkor merült fel, amikor visszatekintettem néhány korábbi fotóra, és észrevettem, hogy az elmúlt pár évben mennyi súlyt szereztem a középiskolás napjaimhoz képest.

Kezdőlap Súlygyarapodás utáni TBI - Most el akarja veszíteni Tudom, hogy sokan tapasztalják a fogyást, de azon szerencsések közé tartoztam, akik súlygyarapodást tapasztaltak - 30 font az elmúlt 2 évben.

Akkor inspirált engem a változás. Mi volt a motivációd? Motivációm az, hogy élvezem, hogy jól érzem magam a saját bőrömön.

220 font hogyan lehet fogyni

Elképesztő érzés öltözködni, és már nem kell aggódnunk a tekercsek és a szerelmes fogantyúk elrejtése miatt. Az, hogy barátok és családtagok kiegészítenek engem a fogyásomon, motivált marad. Hogyan változtatta meg étkezési szokásait?

220 font hogyan lehet fogyni

Étkezési szokásaim megváltoztatása nem volt egyszerű, de elszánt voltam. Igyekszem elszakadni a negatív energiától, és megtanultam nemet mondani.

220 font hogyan lehet fogyni

Feladtam a gyorséttermet, a gyorsételeket, a sült ételeket, a marhahúst és a sertéshúst. Egészséges zöldségeket, pulykát, halat, csirkét kezdtem el fogyasztani, és naponta legalább 80 uncia vizet fogyasztottam. Miből állt az edzésprogram?

220 font hogyan lehet fogyni

Az edzésem az online edzőm, a Tűz Királya által adott gyakorlási renden alapuló ellenállás-edzésből állt. Minden nap legalább egy órát és harminc percet dolgoztam, néha a hét minden napján. Mennyi ideig tartott az átalakulásod?

KalóriaBázis Fórum Nem megy a fogyás?

Az első edzésem Az átalakulás körülbelül öt hónapig tartott. Milyen tanácsot ad másoknak, 220 font hogyan lehet fogyni fogyni akarnak? Azt tanácsolom mindenkinek, aki érdekli a fogyást, először fontolja meg a Fitness on Fire alkalmazását, a program csodálatos, és minden támogatást megkap, ami szükséges ahhoz, hogy következetes maradjon az utazása során.

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Az Fitness on Fire online edzésprogram a kapott támogatás miatt nekem dolgozott. Annak ellenére, hogy mindent online módon végeztek, olyan volt, mintha ott lenne mellettem a fitnesz csapat. Nem harapják a nyelvüket, és ha letérsz a pályáról, akkor nem okoz gondot, ha koncentrálsz!

Fogyás hasról?