Fogyokura dioval, Fogyj egyszerűen dióval!
Tartalom
Az őszi és téli időszak egyik legjellegzetesebb, vitaminban gazdag gyümölcse a dió.
Testsúly csökkentése gyógyteákkal
A csonthéjas termés sokáig eláll, így szezonja fogyokura dioval tél végéig is kitart. Segítségével nemcsak vitaminraktáraidat töltheted fel, de a fogyást is megkönnyítheted.
Salaktalanít, és segíti a zsírlebontást Bár olajos magként a diónak viszonylag magas a zsírtartalma, napi egy-két marékkal elfogyasztva hatása még kifejezetten kedvező, különösen, mert a dióban omega-3 zsírsav található.
Ez az úgynevezett jó zsírok csoportjába tartozik, és elengedhetetlen a megfelelően működő anyagcsere és a vitaminok hasznosítása szempontjából. A dió azonban nemcsak jó zsírokat, de értékes vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.
Az egyik legkiválóbb természetes magnéziumforrás, így, ha a villámdiétádat dióval egészíted ki, biztos lehetsz benne, hogy gondoskodsz a zsírégető folyamatok egyik nélkülözhetetlen hozzávalójáról, és kiegyensúlyozottabb is leszel, így könnyebben viseled el a fogyókúrával járó feszültséget.
A zsíranyagcsere-folyamatok természetes működésének feltétele a B-vitamin pótlása is - a dióval erről is gondoskodhatsz, akárcsak a napi E-vitamin-szükséglet fedezéséről.
A dió hallatán biztos felkaptad a fejed, és egy sor kétely támadt benned. Dió-diéta: akár napi 1 kg-val is könnyebb lehetsz! Téli dió-diéta - Női Portál Kalóriadeficit fogyáshoz 5 egészséges dióféle, amit fogyaszthatunk a diéta alatt második oldal Igen, jól tudod, a diónak elég magas a kalória tartalma. Hogy kerül mégis akkor a diétás étrendbe? Nos, úgy, hogy a dió kiválóan salaktalanít, és segítségével a vitaminraktáraidat is feltöltheted.
Ha a fogyáshoz szeretnéd segítségül hívni a zsírégető magocskát, kalóriaszegény diétádat egészítsd ki naponta legfeljebb kétmaréknyi dióval - ennél többet fogyokura dioval egyél, mert akkor kalóriatartalma már ellensúlyozná a zsírolvasztó, salaktalanító hatását. Mintaétrend 1. Tízórai: egy marék dió.
- Regenor kúra étrend
- Igen, jól tudod, a diónak elég magas a kalória tartalma.
- Fogyás harc előtt
- Fogyj egyszerűen dióval! | Well&fit - Fogyokura dioval
- Tükör súlycsökkenési történetek
- Fogyás és egészséges diéta dióval
- Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog! | Hello Tesco | Hello Tesco
- Lipo xt zsírégető eredmények
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre citromos zöldsaláta. Uzsonna: egy narancs.
Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog!
Vacsora: egy közepes méretű sült alma, dióval töltve. A diétát legfeljebb három napig tarthatod.
Dió-diéta: akár napi 1 kg-val is könnyebb lehetsz!
Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
Dió kalória – Lehet fogyni dióval?
Tízórai: két répa. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell egy marék pirított dióval, egy bögre spenótsalátával.
Uzsonna: két kivi.
