Fogyás kutatási kérdések. Fogyás kutatási kérdések. Fogyókúra közben az édességek tabunak számítanak
Tartalom
A táplálkozási szakemberek mind más és más módszerekre esküsznek, így aztán nem egyszerű kiválasztani a számodra megfelelőt. Annyi biztos, hogy leginkább a hosszú távú módszerek lehetnek sikeresek, amelyek akár hónapokon át meghatározzák az étrendedet, és a mozgást is magukban foglalják.
Csak semmi villámdiéta Rengeteg fogyókúrás módszer létezik, a különböző mintaétrendek azonban sokszor csak rövid távú sikerrel kecsegtetnek. Persze ezt eddig is sejteni lehetett, ám külföldi tudósok egy csoportja nemrégiben rájött, hogy az, aki a villámdiétákban látja a fogyókúra kulcsát, többet árthat magának, mint amennyit használ.
Kutatások alapján a kutyák segítenek a fogyásban VN Tanulmányok szerint a kutyatulajdonosoknak bizonyítottan könnyebb dolguk van a fogyás terén. Akiknek kutyájuk van nemcsak egyszerűbben adnak le kilókat, de könnyebben is megőrzik a keserves diétával összehozott testsúlyukat. Kedvenc kisállataink nagyfokú mozgásigényükkel ugyanis segítenek jó kondícióban maradni.
A robin brant fogyás Harvard Medical School tudóscsapata négyezer elhízott felnőttet vizsgált meg abban a tekintetben, hogy ki hogyan és mekkora sikerrel próbál megszabadulni a túlsúlyától. A fogyókúrázók egyik csoportja életmódváltás révén kívánta elérni a kitűzött célt: odafigyeltek az étkezésre, és nem feledkeztek meg a testmozgásról sem.
A másik csoport egyik villámdiétából ugrott a másikba, valamint súlycsökkentő étrend-kiegészítőket fogyasztottak. Sok a túlsúlyos személy Becslések szerint Nagy-Britanniában a felnőttek közel egynegyede küzd elhízással, ami növeli a rák- valamint szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Egy nyomelem, ami nélkül nem fogysz le! Képeken a legjobb jódforrások Magyarországon sem jobb a helyzet: szakértők szerint a hazai lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.
Christina Wee szerint - aki a kutatás egyik szakembere volt - mivel manapság nagyon sok különös diéta és méregdrága orvosi kezelés létezik, melyekről nem bizonyított, hogy hatékonyak lennének, a diétázóknak inkább abból érdemes erőt meríteni, hogy a legtöbb fogyás kutatási kérdések fogyókúra olcsó, és bárki számára elérhető.
