Hogyan lehet csípőből fogyni
Tartalom
Xenna Én most a Brazil Butt Lift-tel próbálkozom, egy hete tornázom rá, de az izomláz megvan minden edzés végén, az első napokban egész nap fájt a combom és a fenekem:D Ha szeretnéd kipróbálni írj priviben és küldök linket ahonnan le tudod tölteni: Szép vasárnapot! Persze belül egy hét után érzed, hogy jobb formában vagy, kevésbé fáradsz stb.
Én is a futást javaslom, nekem már bevált tavaly! Edzőteremben futottam gépen, vagyis az inkább kocogás és futás váltogatása volt, s egy hónap alatt a diéta mellett tényleg szép eredményeket lehet elérni!
Sok évvel ezelőtt nekem az is bevált, hogy nagyon diétáztam és mellette itthon, folpackba tekert lábakkal és hassal aerobicoztam Simkó Andrea Új Mozgásvilág c.
DVD-jére és Rubint Rékára!
Zsírt égetni nem lehet helyileg, mert mindenhonnan azonos arányban olvad, már ha beindul a folyamat. Viszont ha főként olyan gyakorlatokat csinál az ember, ami a problémás területekre dolgozik, akkor nagyon szépen formálódnak azok a testrészek!
A folpackozás pedig segít a bőrnek és a zsírsejteknek megtisztulni a méreganyagoktól és a feleslegesen visszatartott vizet kiizzadni.