Diéta vagy fogyókúra? A látszat néha antennaszereleskft.hu egészséged sosem!

Csal fogyni. Csal fogyni,

De kinek mit jelent a szó: diéta.

tajvani fogyás

Az angol nyelvben a diet-et ugyan étrendként fordítjuk, magyarul csal fogyni a diéta kifejezés valami egészen mást jelent: többnyire nem táplálkozási irányelvet, sokkal inkább egy olyan meghatározott időszakot, amely alatt a megszokott táplálkozási szokásainkon drasztikusan változtatunk.

Pedig, ha értelmeznénk a diéta és fogyókúra kifejezések valós tartalmát, azonnal rájönnénk, hol követjük el a legnagyobb hibát.

Hogyan tartsa meg az elért eredményt a fogyókúra után? Zsírvesztés tápanyagok Penelope cruz fogyás ütés A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Ha szeretnél lefogyni, akkor valószínűleg egyszerre több dolgon is változtatnod kell.

A diéta azaz étrend és a fogyókúra között a legegyértelműbb különbség az időtartam. Amíg az első kifejezés hivatalosan!

fogyás egyre karcsúbb

Hiszen kúrát tartani csak úgy tudunk, ha azt elkezdjünk, és aztán be is fejezzük. De vajon milyen megfontolásból tartunk táplálkozásunkban kúrát?

mi okozhatja a fogyás képtelenségét

Tehát ilyen esetben egészen biztosan diétára, azaz hosszú távú, saját igényeinkre szabott táplálkozási protokollra van szükségünk. És ha ideális testtömegünk elérése és megtartása a cél?

gyors fogyókúrás gabonafélék

Miért gondolnánk, hogy egy kúra csal fogyni lesz a probléma orvoslására? De leselkedik ránk még egy veszély: az életmódváltást álcázó divatdiéták!

FOGYÓKÚRA - Az 5 leggyakoribb hiba

Ha egészségünk, karcsúságunk titka a nap mint nap engedélyezett, sőt, ajánlott diétás kakaós csigákban és fogyis pizzákban kimerül, kezdjünk el gyanakodni, hiszen közel sem biztos, hogy jó úton járunk! Ha egy fogyókúrás módszerről könyvek jelennek meg, ha egy divat-diéta-irányzat sorra nyitja a bűntelen örömöket kínáló élelmiszer-üzleteit, ne higgyük, hogy mindez értünk történik.

zsírvesztés köpeny tőkehal

Talán, sokkal inkább miattunk… A csodavárás, a hinni folyamatos igényt generálnak az újabb és újabb diéta-őrületekhez. Ezek persze rövid időre talán leplezni tudják tökéletlenségüket, de hosszútávon az eredmény előjele biztosan negatív lesz.

Ahelyett, hogy bedőlünk a könnyebb és gyorsabb út csábításának, próbáljuk inkább azt elfogadni, hogy egy bikini szezonra vagy az esküvőnk napjára összekínlódott instant mínusz X nem hozza el számunkra sem a boldogságot, sem az egészséget. Elégedettséget, egészséget nem érdemes kúraszerűen alkalmazni akkor, ha azt életvitelszerűen is űzhetjük!

Ha szeretnél lefogyni, akkor valószínűleg egyszerre több dolgon is változtatnod kell. Lehetséges, hogy többször kell enned, mint szoktál, változtatnod kell az adagokon, vagy éppen csupa olyasmit vagy kénytelen enni, amihez nem szoktál hozzá. Az állandó kalóriaszámolás, a porciók méricskélése és az ételek összetevőinek böngészése könnyen nagyon terhelő lehet. Hiába választasz egy jól tartható, hosszútávon is egészséges, az életmódváltást támogató diétát, a régi szokások még így is vissza fognak húzni, és arra csábítanak, hogy csalj. Csalás a diétában Még akkor is, ha a diéta alatt nem koplalsz, egészen biztosan lesz olyan, hogy nagyon megkívánsz valamit, ami sajnos a tiltólistán szerepel.