Szín fogyni. Ezt a színt viseld, ha fogyni akarsz! - Fogyókúra | Femina
Ezek is érdekelhetnek
Étkezés szín szerint Fogyni szín szerint? Mi áll a módszer mögött, és mi a vélemény a szakértőknek az étrendről. Az étel szín szerinti válogatása a fogyás érdekében olyan folyamat, amelynek során az ételeket bizonyos kategóriák szerint különböző kategóriákba rendezik. Megmutatjuk, hogyan működik ez a módszer, és hogyan lehet használni a fogyáshoz.
Fent a videóban: 10 ok, amiért egyszerűen nem fog fogyni! Bizonyos ételeket négy színkategóriához sorolnak.
Neked van ilyen?
A fehérjék és a zsírok kékek. A gyümölcsök, hüvelyesek, zöldségek és bab zöldek.
- Ezt a színt viseld, ha fogyni akarsz! - Fogyókúra | Femina
- Ex lax a fogyáshoz
A rózsaszín a keményítőtartalmú ételekhez van hozzárendelve, és az alacsony tápanyagtartalmú ételek vörösek. Ez a besorolás Janet Thomson dán fogyókúra-szakértő "Fat to Flat" diétakönyvének ötletein alapszik, aki most új megközelítést dolgozott ki az ételek színosztályozásával. Ez a színosztályozás célja a kiegyensúlyozott étrend biztosítása, amely a következőképpen működik: Naponta három adagot fogyaszthat a rózsaszín kategóriából Naponta szín fogyni egy adag kék étel Naponta nyolc adagnak zöld ételből kell állnia A zöld kategóriába tartozó étel lehet például: gyümölcs és zöldség, ízlésétől függően.
De nem szabad aszalt gyümölcsöt enni. A vörös étel, amelyet nem szabad enni, az alkohol és a finomított cukor.
Felvehetem ezt utcára? Vagy ciki?
A rózsaszínű ételek közé tartozik a tészta, a burgonya és a kenyér. A kék ételek halból, húsból, diófélékből és burgonyából állnak.
- Színek fogyás. Színdiéta: fogyj a színek segítségével! - Szín fogyni
- Fajta fogyókúrás műtétek
Köztudott, hogy a fogyás érdekében a lehető legkevesebb cukrot és alkoholt kell fogyasztania. A fogyáshoz is minél több zöldséget érdemes enni.
A szín szerinti étkezés azonban azt eredményezi, hogy szín fogyni önképet kap, és tudatosabban eszik. Ez viszont fogyáshoz vezet - folytatja von Cramm. Édesség utáni vágy, emésztési problémák - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra.
Itt vásárolhatja meg a "Bitterliebe" innovatív megoldást az édesség iránti vágy ellen:.